MÁME SKVELÉ PROJEKTY

Naše projekty sa zameriavajú na zlepšenie duševného zdravia a pohody, a tým aj celkovej kvality života. Aktuálne sa venujeme príprave ôsmich projektov, ktoré začneme čoskoro realizovať.

Zistiť viac >

Čo pripravujeme

Venujete sa profesionálne niektorej z oblastí našich projektov? Chcete sa zapojiť do ich prípravy a realizácie? Kontaktujte nás.

psycho-info
PsychoINFO

Najväčší slovenský odborný informačný portál zameraný na duševné zdravie - prevencia duševného zdravia, udržanie psychickej pohody, zvyšovania kvality života, psychickej odolnosti, prevencia a liečba psychických porúch a problémov. Na Slovensko prináša nové informácie, zaujímavé poznatky, štúdie, výskumy a odborné zistenia z oblasti psychológie, psychoterapie, neurológie či iných vedeckých odborov viažucich sa k ľudskej psychike. Obsahuje relevantné a vedecky podložené informácie, čim aktívne pomáha zmierňovať stigmatizáciu a sebastigmatizáciu tých, ktorí trpia rôznymi psychickými problémami či ochoreniami. Záujemcov o pomoc alebo vzdelávanie v oblasti duševného zdravia prepája s odbornými a kvalifikovanými poskytovateľmi tejto pomoci. Zameriava sa na aplikovanú psychológiu, psychológiu zdravia a efektívnu pomoc, čo poskytuje reálny prínos a osvetu odborníkom, študentom psychológie aj širokej verejnosti.
-- Bude publikované na stránke www.psychoinfo.sk

Duševná pohoda

Vzdelávací a motivačný projekt pre verejnosť zameraný na svojpomocné posilňovanie, udržiavanie a prevenciu duševnej pohody. Projekt pomáha aktívne si budovať zdravý vzťah k samému sebe, k najbližšiemu okoliu a užívať si svoj vlastný život naplno. Zároveň učí ako sa cítiť dobre vo svojom vlastnom živote, žiť v prítomnosti, pracovať s myšlienkami, emóciami, presvedčeniami a postojmi. Aj napriek tomu, že tento projekt nie je zameraný na riešenie psychických porúch či duševných problémov, poskytuje mnoho spoľahlivých nástrojov na osobnostný rozvoj, techniky KBT terapie, psychoterapie, mindfulness, a koučingu. 
-- Bude publikované na stránke www.dusevnapohoda.sk

duševná pohoda
worklifebalance
Work-Life Balance

Preventívno-vzdelávací projekt pre verejnosť a zamestnávateľov, zameraný na podporu zdravej a udržateľnej rovnováhy medzi osobným, rodinným a pracovným životom. Cieľom tejto rovnováhy je umožniť každému jednotlivcovi, aby dlhodobo pociťoval radosť, šťastie a celkovú spokojnosť s kvalitou vlastného života. Projekt napomáha v správnom zadefinovaní a usporiadaní životných hodnôt, priorít a cieľov. Ponúka spôsoby ako si osvojiť efektívne osobné, organizačné, komunikačné a manažérske zručnosti, ktoré sú potrebné pre organizáciu úloh a času, zvládanie práce, rodiny, vzťahov, záľub a schopnosť vyhradiť si čas pre seba. 
-- Bude publikované na stránke www.work-life-balance.sk

Syndróm vyhorenia 

Preventívno-intervenčný projekt sa venuje problematike syndrómu vyhorenia a je určený pre širokú verejnosť, podnikateľov a zamestnávateľov. Projekt pomáha pochopiť problematiku vyhorenia, riešiť vzniknutú situáciu na úrovni emócií, prežívania, prejavov správania a zmeny v oblasti pracovných i osobných návykov.  Ponúka spoľahlivé rady a efektívnu odbornú pomoc pri zvládaní vzniknutej situácie a opätovnom nadobudnutí motivácie v pracovnom živote.
-- Bude publikované na stránke www.syndromvyhorenia.sk

syndrom vyhorenia

Darujte nám 2%
z vašich daní

Pomôžte nám pomáhať. Aj vďaka vašej podpore budeme môcť aj naďalej pomáhať ľudom, ktorí sa rozhodli boj o svoje duševné zdravie vyhrať. Vaša pomoc je pre nich veľmi dôležitá. 

Chcem pomôcť >
šikana
Šikana v každom veku

Preventívno-intervenčný projekt zameraný najmä na vzdelávanie, prevenciu a aktívne riešenie problémov v oblasti šikanovania, mobingu a bossingu. Projekt je určený pre širokú verejnosť každej vekovej kategórie, pre pedagógov, manažérov a inštitúcie, v ktorých je vyššia pravdepodobnosť výskytu týchto neželaných prejavov správania. Projekt je jedinečný aj tým, že sa do značnej miery venuje problematike šikanovania nie len v detskom či dospelom veku, ale tiež šikane u seniorov.  
-- Bude publikované na stránke www.sikana.sk

Plánované rodičovstvo

Program určený budúcim rodičom. Pomáha pripraviť jednotlivcov i páry na zvládnutie všetkých podstatných zmien, ktoré v ich živote nastanú pred počatím, počas tehotenstva i po pôrode. Zvyšuje sebadôveru a význam vhodnej starostlivosti o seba, svoje emócie a prežívanie. Učí ako si efektívne organizovať svoj partnerský, rodinný a pracovný život či ako sa pripraviť na zmenu sociálnych rolí, ktorá nastane. Uľahčuje odolávať tlaku okolia či spoločenským očakávaniam, zjednodušuje usporiadanie osobných priorít a pomáha pri práci so sebamotiváciou. 
-- Bude publikované na stránke www.planovanerodicovstvo.sk

plánované rodičovstvo
ako otehotnieť
Ako otehotnieť

Vzdelávací a intervenčný program pre ženy, ktoré majú záujem o kvalitnú prípravu na počatie a tehotenstvo. Vzdelávacia časť programu prináša vedecky overené informácie, spoľahlivé rady a praktické postupy pre dosiahnutie telesného i duševného stavu, ktorý je ideálny pre úspešné počatie a príjemné tehotenstvo. Intervenčná časť programu sa zameriava na elimináciu prípadných psychických a psychosomatických príčin problémov s otehotnením. Program je vhodný tak pre otehotnenie prirodzenou cestou ako aj formou asistovanej reprodukcie.
-- Bude publikované na stránke www.ako-otehotniet.info

Rodičovské zručnosti

Komplexný vzdelávací program pre rodičov a budúcich rodičov, zameraný na  kľúčové rodičovské zručnosti, potrebné pre správny vývin a výchovu dieťaťa.  Cieľom programu, aby rodičia spoznali, pochopili, osvojili si, uplatňovali a rozvíjali odborne podložené informácie a overené praktické postupy starostlivosti o telesné aj duševné zdravie dieťaťa. Najväčšiu pozornosť pritom venuje oblastiam ako je výchova, výživa, vzdelávanie a tvorba správnych návykov u dieťaťa. Uplatňovanie rodičovských zručností následne pomáha zlepšiť celkovú atmosféru a komunikáciu v rodine, upevniť vzájomné vzťahy a zjednodušiť celkovú organizáciu domácnosti. 
-- Bude publikované na stránke www.rodicovskezrucnosti.sk

rodičovské zručnosti

Pomáhajte s nami

Psychické zdravie a duševná pohoda sú tie najvzácnejšie hodnoty. Obvykle ich doceníme až potom ako o ne prídeme. Podporte našu pomoc ľudom, ktorí sa ich snažia získať späť, aby snovu pocítili vnútorný pokoj a šťastie.

Chcem pomôcť >

Sledujte nás

Menu
Ako podporiť
Kontakt
  • Inštitút duševného zdravia a pohody, o.z. 
  • Doležalova 3424/15
  • 82104 Bratislava
  • IČO: 52102262
Bankové spojenie - SLSP

SK13 0900 0000 0051 6605 2444

Sociálne médiá

© 2021 Inštitút duševného zdravia a pohody | Zásady ochrany osobných údajov  |  Antidiskriminačná politika